Core Fitness + Wellness nació en 2011 en San José, Costa Rica, bajo la visión de Andrea Méndez, con el propósito de transformar vidas a través del bienestar físico y mental.
Hoy somos líderes en asesoría personalizada de entrenamiento físico, guiando a cada persona hacia una vida más saludable, activa y con propósito.
Lo que nos mueve.
Cada historia de salud importa, y cada persona merece ser escuchada.
Nos impulsa acompañar a personas reales —con sus metas, retos y fortalezas— en su camino hacia un bienestar auténtico, sostenible y lleno de propósito.
Nuestro compromiso es que cada sesión contigo promueva salud integral con sentido, impacto y corazón.
. Creado para transformar desde adentro..
Como lo hacemos.
Creemos en trabajar desde el respeto, la presencia y la autenticidad.
En Core Fitness + Wellness no existe el molde perfecto: nos importa entender a cada persona y acompañarla sin prisa, sin juicios y con absoluta entrega.
Así es como elegimos construir relaciones y comunidad.
Nuestras Entrenadoras
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona el entrenamiento personalizado?
Nuestros entrenamientos están diseñados a partir de tus objetivos, historial físico y estilo de vida. Cada sesión es guiada por profesionales del movimiento humano y adaptada a tu progreso.
¿Necesito experiencia previa para comenzar?
No. Trabajamos con personas de todos los niveles. Ya sea que estés empezando o buscando llevar tu rendimiento al siguiente nivel, adaptamos el plan a ti.
¿Qué pasa si falto a una sesión?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Podés reprogramar tu sesión con al menos 24 horas de anticipación según disponibilidad.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Las sesiones pueden realizarse en nuestras instalaciones en San Rafael de Alajuela o bajo modalidad a domicilio o virtual, según el plan elegido.
¿Qué incluye el servicio de asesoría?
Incluye valoración física inicial, programación de entrenamientos personalizados, seguimiento constante, y recomendaciones según tus necesidades y objetivos.